Zapraszamy na spotkanie z dietetykiem „Dieta wspierająca w chorobach otępiennych” – spotkanie w ramach Dni Otwarte projektu deMemo odbędzie się 16 maja w godz. 17.00-19.00 w Centrum Leczenia Alzheimera ul. Ogrodowa 39/41. Obowiązują zapisy email: fundacjawsparcie@os.pl, tel: 793 413 489. Więcej informacji na temat Dni Otwartych znajdziecie tutaj.
Na spotkaniu Pani Justyna w dużej mierze odniosła się do potrzeby spożywania odpowiednich składników odżywczych. Mówiła co zawierają dane produkty i na co zwrócić szczególną uwagę podczas zakupów, przygotowania posiłków i kojarzeniu z lekami i innymi suplementami.
Najważniejsze zalecenia:
-
ograniczenie kaloryczności i właściwe zbilansowanie diety,
-
uzupełnianie poprzez suplementację niedoborów witamin (wit. B, B6, B12, D, kwasu foliowego) a także minerałów ( wapń, magnez, potas),
-
spożywanie tłuszczów roślinnych z zawartością kwasów omega 3 oraz tłustych dobrych ryb,
-
ograniczenie spożywania cukru i soli,
-
ćwiczenie funkcji poznawczych,
-
aktywność fizyczna odpowiednia do możliwości (spacer),
-
terapia olejkami eterycznymi,
-
kontrola – wysoki poziom homocysteiny, może uszkadzać komórki nerwowe,
-
kontrola przyjmowanych leków oraz sposób ich przyjmowania,
-
spożywanie dużej ilości płynów,
Na rozwój demencji w dużej mierze w dzisiejszych czasach mają:
-
środki owado-, chwasto-, i grzybobójcze,
-
trucizny przemyslowe: rozpuszczalniki,chlorek winylu, kleje,
-
metale ciężkie,
-
nadmierne obciązżenie organizmu: sporty ekstremalne,
-
modyfikacja żywności,
-
kokaina.
[WRGF id=5385]