IV spotkanie w projekcie LEKI Z NATURALNEJ APTEKI „Jak bezpiecznie stosować zioła”  (harmonogram) odbyło się 29 maja godz. 17.00 w  Klubie Międzypokoleniowy ul. Kościuszkowców 80 a także 30 maja o godz. 11.00 w Centrum Pomocy Społecznej ul. Świętojerska 12a.

Obecnie wiele osób stosuje zioła i dlatego warto znać zasady ich przyjmowania. Na spotkaniach z zielarką dowiedzieliśmy się wielu ciekawych informacji. Poniżej kilka zasad. Spotkanie miało charakter towarzyski, wszyscy dyskutowali, rozmawiali, zadawali pytania. W bardzo dobrym nastroju popijali herbatkę jaka otrzymaliśmy od firmy Aromatica i delektowali się wyrobami cukierniczymi otrzymanymi od firmy Grzybki.  Kolejna tabletka: uśmiechu i przynależności do grupy została połknięta.

Kilka zasad bezpieczeństwa stosowania ziół:

1. Nie kupuj ziół i preparatów ziołowych niewiadomego pochodzenia.

2. Kupuj preparaty o statusie leków bez recepty (OTC – over-the-counter).

3. Ostrożnie z kupowaniem suplementów.

4. Zbieraj tylko te zioła które dobrze znasz!

5. Nie zbieraj ziół rosnących blisko ulic, ścieków, wysypisk śmieci, fabryk, pól uprawnych gdzie stosowane są opryski pestycydami.

6. Nie zbieraj ziół zanieczyszczonych, opanowanych przez szkodniki, pożółkłych, czy innych, które nie wyglądają zdrowo.

7. Dr Google- w internecie jest mnóstwo nieprawdziwych lub wręcz szkodliwych informacji. Często są sprzeczne informacje np. wrotycz – trujący czy leczniczy? Zawsze porównuj różne źródła i wyciągaj wnioski. Szukaj wiarygodnych źródeł.

8. Nim zastosujesz zioła: zdiagnozuj chorobę, uwzględnij wszystkie pozostałe dolegliwości organizmu,PAMIĘTAJ!- każdy organizm jest inny, czytaj opis działania ziół ze zrozumieniem, sprawdzaj skład mieszanek, BEZWZGLĘDNIE CZYTAJ PRZECIWWSKAZANIA.

9. Zioła to też leki. Zioła stosowane zbyt długo lub w nadmiarze mogą być szkodliwe.

10. Zawsze informuj lekarza o stosowanych ziołach.

11. Bezwzględnie odstaw wszystkie preparaty ziołowe przed operacją i poinformuj lekarza.

12. Przyjmowanie ziół  ma również skutki uboczne

13. Pijąc zioła zwróć uwagę, że niektóre są fotouczulające

14. Zioła działające silnie przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczno, mogą upośledzać florę bakteryjną. Nadużywane mogą powodować wyjałowienie organizmu. 

15. Mieszanki odchudzające moga prowadzić do zaburzenia gospodarki elektrolitowej, co może być przyczyną niebezpiecznych dla życia zaburzeń rytmu serca.

16. Zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami, trzeba koniecznie skonsultować z lekarzem. 

17. Podsumowanie: I ziołolecznictwo,  i medycyna konwencjonalna zostały stworzone, aby pomagać człowiekowi. Korzystajmy z obu metod z głową.