Dni Otwarte

Zapraszamy na spotkanie z dietetykiem „Dieta wspierająca w chorobach otępiennych” – spotkanie w ramach Dni Otwarte projektu deMemo odbędzie się  16 maja w godz. 17.00-19.00 w Centrum Leczenia Alzheimera ul. Ogrodowa 39/41. Obowiązują zapisy email: fundacjawsparcie@os.pl, tel: 793 413 489. Więcej informacji na temat Dni Otwartych znajdziecie tutaj.

Na spotkaniu Pani Justyna w dużej mierze odniosła się do potrzeby spożywania odpowiednich składników odżywczych. Mówiła co zawierają dane produkty i na co zwrócić szczególną uwagę podczas zakupów, przygotowania posiłków i kojarzeniu z lekami i innymi suplementami. 

Najważniejsze zalecenia:

  • ograniczenie kaloryczności i właściwe zbilansowanie diety,

  • uzupełnianie poprzez suplementację niedoborów witamin (wit. B, B6, B12, D, kwasu foliowego) a także minerałów ( wapń, magnez, potas),

  • spożywanie tłuszczów roślinnych z zawartością kwasów omega 3 oraz tłustych dobrych ryb,

  • ograniczenie spożywania cukru i soli,

  • ćwiczenie funkcji poznawczych,

  • aktywność fizyczna odpowiednia do możliwości (spacer),

  • terapia olejkami eterycznymi,

  • kontrola – wysoki poziom homocysteiny,  może uszkadzać komórki nerwowe,

  • kontrola przyjmowanych leków oraz sposób ich przyjmowania,

  • spożywanie dużej ilości płynów,

Na rozwój demencji w dużej mierze w dzisiejszych czasach mają:

  • środki owado-, chwasto-, i grzybobójcze,

  • trucizny przemyslowe: rozpuszczalniki,chlorek winylu, kleje,

  • metale ciężkie,

  • nadmierne obciązżenie organizmu: sporty ekstremalne,

  • modyfikacja żywności,

  • kokaina.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Czy jesteś robotem? *