Wpływ fizjoterapii na organizm człowieka

„Wpływ fizjoterapii na organizm człowieka”. Ból kręgosłupa odbiera nam radość życia, utrudnia wykonanie pracy i codziennych obowiązków. Dlatego w każdym wieku powinniśmy dbać o nasz kręgosłup, który jest osią, na której opiera się całe ciało: organy wewnętrzne i mięśnie.

Składa się on z 33-34 kręgów pogrupowanych w odcinki: 7 kręgów szyjnych,12  piersiowych, 5 lędźwiowych, 5 krzyżowych tworzących razem kość krzyżową, oraz 3 do 5 kręgów guzicznych. Ich trzony łączą się ze sobą przy pomocy tzw. kręgów międzykręgowych (dysków), odpowiedzialnych za amortyzację wstrząsów i umożliwienie ruchomości całego kręgosłupa. Połączone ze sobą kręgi chronią przebiegający wewnątrz kręgosłupa rdzeń kręgowy. Kluczową rolę w zachowaniu prawidłowej budowy kręgosłupa pełnią mięśnie grzbietu. To one, współpracując z mięśniami brzucha, pozwalają utrzymać wyprostowaną postawę i wykonywać czynności w pozycji stojącej i siedzącej. W dniu dzisiejszym pracownicy Centrum Rehabilitacji Wawer udzielili nam podstawowych wskazówek jak zadbać o kręgosłup. Pokazali kilka ćwiczeń, które możemy wykonywać w ciągu dnia samodzielnie.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Czy jesteś robotem? *